Các Thói Quen Hay Gặp Dễ Gây Hại Cho Răng

Ngày nay, hầu hết chúng ta đều biết rằng bộ răng không chỉ có chức năng ăn nhai và phát âm, mà còn đóng vai trò thẩm mỹ vì các răng trước nâng đỡ cho khung môi, nên nếu răng mọc sai trục sẽ dẫn đến các tình trạng như hô, móm hay môi biến dạng khi có 1 răng trước bị nhô quá so với cung hàm, ngoài ra sự sắp xếp các răng trên khung môi còn có ảnh hưởng đến thẩm mỹ khi cười, nói và ảnh hưởng thẩm mỹ toàn khuôn mặt. Theo nha sĩ Hứa Thị Thúy An từ Nha khoa Westcoast: “Dù răng là thành phần cứng chắc nhất trong cơ thể do men răng là bộ phận có thành phần chất khoáng cao nhất, rồi mới đến ngà răng và sau đó mới đến xương nhưng răng vẫn có thể bị tổn thương, bị hư dẫn đến mất răng”. Các tổn thương có thể xảy ra dẫn đến hư răng và mất răng gồm:

Tổn thương ở mô răng:
1. Sâu răng: hiện tượng mất chất khoáng ở mô cứng của răng (men, ngà) dẫn đến mô cứng bị mềm, mục đi . Các mức độ tổn thương theo thứ tự nằng dần: sâu men, sâu ngà và sâu đến tuỷ.
2. Mòn răng: các tác động của chất ăn mòn như acid từ thức ăn, các lực quá mức lên răng làm mất chất mô răng. Rất nhiều người còn nhầm lẫn giữa mòn răng sinh lý (hiện tượng mòn tất yếu xảy ra do quá trình ăn nhai) và mòn bệnh lý. Theo nghiên cứu khoa học, tốc độ của mòn sinh lý là 1 mm mô răng / 100 năm ăn nhai, nên các trường hợp mòn răng bệnh lý không quá khó để nha sỹ phát hiện ra và đưa giải pháp điều trị kịp lúc cho bệnh nhân.
3. Mẻ răng, nứt răng: các tác động lực quá mức lên mô răng làm tổn thương cấu trúc răng, mất mô răng. Tuỳ mức độ và vị trí tổn thương mà hiện tượng mẻ , nứt răng có thể chỉ xảy ra khu trú ở phần thân răng (có thể giữ răng và điều trị phục hồi) hoặc vết nứt kéo dài đến chân răng và dẫn đến hậu quả không thể giữ lại răng, phải nhổ để cắm Implant hoặc làm cầu răng.

Tổn thương mô nâng đỡ của răng (nướu răng, dây chằng nha chu và xương ổ xung quanh răng)

Các dạng tổn thương được liệt kê theo thứ tự từ nhẹ đến nặng:

Viêm nướu: nướu sưng, đỏ, chảy máu khi chải răng hoặc khi thăm khám nướu hoặc nặng hơn là nướu chảy máu tự phát dù không có tác động lên nướu. Điều trị ở giai đoạn này có thể hồi phục hoàn toàn.
Viêm nha chu: khi hiện tượng viêm nướu kéo dài, bắt đầu có tình trạng mất mô nâng đỡ: tụt nướu, tiêu xương, túi nướu sâu hơn bình thường. Điều trị ở giai đoạn này không thể phục hồi lại phần mô nâng đỡ đã mất, chỉ có thể giúp ổn định tình trạng mô nâng đỡ hiện tại, hoặc nếu can thiệp quá trễ, khi tổn thương mô nâng đỡ quá nhiều, thì chỉ có thể kéo dài thời gian sử dụng răng hơn chứ không thể làm ổn định tình trạng mô nâng đỡ. Tiêu chí vàng cho điều trị nha chu: can thiệp càng sớm càng tốt, khi tổn thương mô nâng đỡ chưa nhiều, tiên lượng điều trị và tỷ lệ thành công cao hơn.

Do đó, Nha sĩ Thúy An nêu ra 8 thói quen xấu có thể gây hại cho răng mà chúng ta cần phải tránh như sau:

Chải răng không đúng cách
Dùng tăm để lấy thức ăn từ kẽ răng
Sử dụng quá nhiều trà, cà phê, thuốc lá
Thức ăn quá nhiều đường, axit
Chứng nghiến răng
Nhai đá
Dùng răng cắn các vật cứng
Không lấy cao răng

ĐÁNH RĂNG KHÔNG ĐÚNG CÁCH

Việc chải răng ngay sau khi ăn, dùng bàn chải quá cứng, lâu ngày không thay bàn chải, chải răng quá mạnh hoặc quá nhanh...là những thói quen không tốt gây hại cho răng.

Chải răng ngay sau khi ăn nếu trong thành phần thức ăn có chứa chất acid gây mòn, thì tác động của việc chải răng kết hợp thành phần acid còn bám trên bề mặt răng làm quá trình mòn răng xảy ra nhiều hơn. Vì vậy, ít nhất 30 phút sau khi ăn, để nước bọt hoàn tất việc trung hoà độ PH trong môi trường miệng là thời điểm thích hợp để chải răng.

Bên cạnh đó, dùng bàn chải lông cứng kết hợp đánh răng quá mạnh, quá nhanh sẽ tạo ra lực ma sát lớn làm mài mòn men răng, nặng hơn là mòn đến ngà răng, ngoài ra còn gây tụt nướu nếu bệnh nhân có dạng nướu mỏng. Răng mòn lộ ngà mất hình dạng thẩm mỹ, tăng khả năng nhạy cảm và mọ răng mỏng đi, nếu chịu lực cắn mạnh sẽ tăng nguy cơ gãy, mẻ răng.

Bạn nên sử dụng bàn chải lông mềm, chải nhẹ nhàng từ trong ra ngoài, nghiêng bàn chải 45 độ và chải dọc từ trên xuống dưới là cách tốt nhất lấy đi thức ăn, mảng bám từ kẽ răng đồng thời bảo vệ được răng nướu. Bên cạnh đó, các nha sĩ khuyên bạn nên thay bàn chải đánh răng mỗi 2-3 tháng một lần. Bởi bàn chải sử dụng quá lâu thường bị tưa, tích trữ vi khuẩn không hề tốt cho sức khỏe răng miệng.

DÙNG TĂM ĐỂ LẤY THỨC ĂN TỪ KẼ RĂNG

Rất nhiều người Việt có thói quen sử dụng tăm để lấy thức ăn từ kẽ răng và thường sử dụng sai nhiều hơn là đúng cách. Hình dạng của tăm xỉa răng vốn không phù hợp để làm sạch vùng kẽ răng, lsử dụng kéo dài làm tổn thương vùng nướu ở kẽ răng, nướu không còn lấp đầy khe hở vùng cổ răng nữa sẽ tạo thành vùng lỗ hổng ở phía cổ răng, dẫn đến mắc thức ăn nhiều hơn, viêm nướu và mặt chân răng là vùng nhạy cảm nhất của răng, nếu bị kích thích kéo dài do lực lúc sử dụng tăm sẽ gây đau nhức giống như bị sâu răng. Thay vì dùng tăm tre, bạn nên dùng chỉ nha khoa để lấy thức ăn từ kẽ răng, ngăn ngừa vi khuẩn hình thành và giúp bảo vệ hình dạng nướu, tránh kích thích quá mức lên mặt chân răng.

SỬ DỤNG QUÁ NHIỀU TRÀ, CÀ PHÊ, THUỐC LÁ...

Theo nghiên cứu, bất cứ thực phẩm nào có khả năng nhuộm màu quần áo cũng có thể làm ố vàng răng của chúng ta. Do đó, trà, cà phê, rượu vang hay khói thuốc lá...đều chứa những hoạt chất nhanh chóng làm thay đổi màu răng, ố vàng. Nếu nghiện những thức uống này hoặc là tín đồ của thuốc lá, bạn nên thay thế bằng các thực phẩm lành mạnh khác để giữ hàm răng luôn sáng bóng.

THỨC ĂN QUÁ NHIỀU ĐƯỜNG, AXIT

Đường là môi trường “béo bở” khiến cho vi khuẩn sản sinh axit và lưu lại lâu trong miệng. Ăn thức ăn quá nhiều đường tăng nguy cơ vi khuẩn sinh acid làm tổn hại men răng và dẫn đến sâu răng. Cần chải răng để chất đường không bám lâu trên răng.

Ngoài ra, các đồ uống có ga như soda, pepsi, nước tăng lực, thức uống có tính axit, trái cây hoặc các loại nước ép chứa hàm lượng axit cao (như cam, chanh, quýt, bưởi, nho… ) có thể làm mòn và hỏng men răng, gây mòn răng. Bạn có thể thay thế các thức uống có ga bằng nước lọc, với các loại nước ép tuy tốt cho sức khoẻ nhưng lại có hại cho răng thì có thể dùng ống hút khi uống, giảm tối đa khả năng acid tiếp xúc với mô răng, hoặc tìm các nguồn nước ép cũng cung cấp vitamin C nhưng ít gây mòn răng hơn như nước ép ổi, táo, chuối.. Và nhớ súc miệng ngay sau khi uống để giảm nồng độ acid trong miệng nhanh hơn.

CHỨNG NGHIẾN RĂNG

Nhiều người mắc chứng nghiến răng khi ngủ hoặc ngay cả lúc thức, khi tức giận, lo lắng hoặc tập trung cao độ...Đây là một trong những thói quen cực kì gây hại cho răng miệng, lực nghiến quá mạnh có thể gây mẻ, nứt, mòn răng. Tật nghiến răng có thể được can thiệp bằng cách mang máng nhai để bảo vệ bộ răng dưới tác động của việc nghiến răng hoặc chích boltox cơ cắn cho những bệnh nhân không mang được máng nhai

NHAI ĐÁ

Nhai đá lạnh là thú vui của nhiều người, nhất là vào mùa hè nóng nực. Nhưng theo các chuyên gia, thói quen này ảnh hưởng đến lớp men bảo vệ răng. Mặt khác, lực cắn và độ cứng của đá còn có thể gây mẻ răng, nứt răng, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập, đi sâu vào tủy răng.

DÙNG RĂNG CẮN CÁC VẬT CỨNG

Thói quen dùng răng để răng để làm những việc khác ngoài nhai thức ăn như mở nắp chai, xé bao bì, giật mác giá quần áo...có thể làm răng bị mẻ, nứt và thậm chí là gãy răng. Cách khắc phục là loại bỏ những thói quen gây hại cho răng như thế này ngay lập tức.

KHÔNG LẤY CAO RĂNG

Cao răng là sự vôi hoá mảng bám quanh răng từ thành phần canxi trong nước bọt và dịch nướu, cao răng không thể loại bỏ nhờ đánh răng hay súc miệng. Cao răng cũng là thủ phạm gây ra bệnh viê nướu và kếu tình trạng viêm kéo dài sẽ dẫn đến bệnh nha chu, viêm xương bao quanh răng, mất xương, lung lay răng và xau đó là mất răng. Do đó, để phòng tránh tác động xấu từ cao răng, bạn nên đến các cơ sở nha khoa uy tín để cạo vôi răng ít nhất một lần mỗi năm.

Trên đây là những thói quen không tốt cho răng được các nha sĩ khuyến cáo nhằm giúp bạn loại bỏ để bảo vệ sức khỏe răng miệng tốt hơn. Trong trường hợp có các vấn đề răng miệng khác, bạn có thể đến thăm khám cùng đội ngũ chuyên gia của Nha khoa Quốc tế Westcoast – Địa chỉ nha khoa uy tín hàng đầu trong chữa trị những trường hợp nha khoa phức tạp và thẩm mỹ tại Việt Nam.

Hãy liên hệ hoặc đến thăm khám trực tiếp tại một trong những cơ sở WIC gần quý vị nhất:

Phòng khám Nha Khoa Westcoast tại Norfolk Mansion

Số 17-19-21 Lý Tự Trọng, Q1, TPHCM

E-mail: info@westcoastinternational.com

Hotline: +84 772 643 599

Chi nhánh Phòng Khám Nha Khoa Westcoast tại Thảo Điền

27 Nguyễn Bá Lân, Thảo Điền, Q2, TPHCM

E-mail: thaodien@westcoastinternational.com

Hotline: +84 903 670 159

Phòng Khám Nha Khoa tại Hồ Tây Hà Nội

Lầu 2, Syrena Shopping Center, 51 Xuân Diệu, Quận Tây Hồ

E-mail: westlake@westcoastinternational.com

Hotline: +84 59 928 5151