Giúp Bạn Vượt Qua Nỗi Ám Ảnh Nha Khoa
Nỗi lo lắng và ám ảnh nha khoa là một hiện tượng tâm lý nhiều người gặp phải, khiến họ cảm thấy việc đến gặp nha sĩ và thăm khám nha khoa trở thành một trải nghiệm đáng sợ và căng thẳng, dẫn đến việc từ chối việc thăm khám kể cả khi đang gặp phải nhiều triệu chứng răng miệng bất thường.
Đặc biệt đối với những tình trạng như răng sâu, răng ố vàng, đau nhức kéo dài, viêm nướu,... nếu không được thăm khám và điều trị kịp thời sẽ tiến triển thành những bệnh lý nghiêm trọng hơn.
Những người mắc chứng ám ảnh nha khoa thường làm mọi cách để tránh gặp nha sĩ. Vòng luẩn quẩn của sự lo lắng, không thăm khám và những cơn đau nhức cứ lặp đi lặp lại, khiến sức khỏe răng miệng ngày càng đi xuống. Nếu hội chứng này không sớm được giải quyết sẽ gây ra nhiều hệ lụy ảnh hưởng đến tinh thần, sức khỏe và chất lượng cuộc sống của bạn.
Nỗi ám ảnh này hoàn toàn có thể được giải quyết với 10 cách hiệu quả dưới đây:
1. Tìm kiếm phòng khám hoặc bác sĩ phù hợp
Khi bạn muốn vượt qua nỗi lo âu về nha khoa, bước đầu tiên là tìm được một phòng khám uy tín, một bác sĩ đồng hành mà bạn có thể tin tưởng. Sự kết nối, trò chuyện thoải mái với bác sĩ sẽ giúp giảm bớt lo âu, khiến các cuộc hẹn nha khoa trở nên thoải mái hơn.
2. Thẳng thắn bày tỏ nỗi sợ của bạn
Việc giao tiếp cởi mở về những lo lắng của bạn giúp bác sĩ hiểu và điều chỉnh phương pháp điều trị phù hợp cho bạn. Thẳng thắn và thoải mái trao đổi mọi thông tin sẽ làm bạn cảm thấy an tâm hơn.
3. Áp dụng các biện pháp thư giãn
Có nhiều biện pháp thư giãn mà bạn có thể áp dụng như hít thở sâu, thiền định và thả lỏng để thư giãn. Bằng cách thực hành những việc này thường xuyên hoặc ít nhất là trước buổi thăm khám với bác sĩ, bạn sẽ cảm thấy bình tâm hơn.
4. Tìm cách xao nhãng khỏi nỗi sợ
Trong lúc thăm khám, để cảm thấy thoải mái hơn, bạn có thể cân nhắc mang theo một vật dụng gì đó để tự làm mình phân tâm. Chẳng hạn như việc đọc sách hay nghe nhạc sẽ làm bạn bớt chú ý đến chuyện thăm khám, giúp cho trải nghiệm nha khoa trở nên dễ chịu.
5. Tìm hiểu kỹ thông tin về nha khoa
Việc hiểu rõ tất cả những thông tin và mọi thắc mắc của bạn được giải đáp chi tiết sẽ làm bạn yên tâm suốt quá trình điều trị. Hãy thẳng thắn đặt câu hỏi và trao đổi với bác sĩ về những gì bạn sẽ trải qua, điều này sẽ giúp bạn bớt lo lắng khi đối mặt với những điều lạ lẫm, thiếu quen thuộc.
6. Yêu cầu nghỉ ngơi khi cần thiết
Bạn có thể yêu cầu tạm nghỉ trong quá trình điều trị nếu bắt đầu cảm thấy không thoải mái. Nhiều bác sĩ cũng trao đổi với bệnh nhân hãy ra hiệu bằng cách giơ bàn tay lên nếu có bất kỳ vấn đề gì gây khó chịu.
7. Tạo động lực cho bản thân
Bạn có thể thiết lập một thói quen tự thưởng cho bản thân một món quà sau mỗi lần thăm khám để có động lực, đồng thời tự ‘’cheer up’’ cột mốc thêm một lần vượt qua nỗi sợ nha khoa.
8. Gặp gỡ chuyên gia tâm lý nếu cần thiết
Nếu mắc chứng sợ nha khoa một cách quá mức do có liên quan đến các trải nghiệm tiêu cực trong quá khứ, bạn có thể tham khảo việc gặp gỡ chuyên gia tâm lý để được hỗ trợ. Họ sẽ thông qua những chia sẻ thực tế về nỗi ám ảnh của bạn và tìm cách hướng dẫn các biện pháp cần thiết để kiểm soát cảm xúc, giảm căng thẳng khi thăm khám và điều trị.
9. Duy trì việc thăm khám định kỳ
Việc tránh né thăm khám sẽ chỉ làm tình hình trở nên tồi tệ hơn. Hãy cố gắng vượt qua và nghiêm khắc với bản thân trong việc thăm khám định kỳ để luôn duy trì sức khỏe răng miệng tốt.
10. Bạn sẽ không vượt qua nỗi sợ này một mình
Đây là một tình trạng phổ biến, rất nhiều người hiểu những nỗi lo lắng của bạn. Không chỉ gia đình, người thân, bác sĩ mà những nha khoa hiện đại ngày nay còn sở hữu rất nhiều công nghệ tiến bộ, cung cấp những biện pháp điều trị hỗ trợ bạn vượt qua nỗi lo âu.
Lời kết
Bằng cách áp dụng những mẹo nhỏ này, việc thăm khám nha khoa của bạn sẽ trở nên dễ chịu hơn. Vượt qua nỗi ám ảnh này không chỉ quan trọng đối với sức khỏe răng miệng mà còn đối với chất lượng cuộc sống tổng thể. Những nỗi lo âu không nên là rào cản khiến bạn không được trải nghiệm những dịch vụ chăm sóc nha khoa cần thiết.
Là trung tâm điều trị nha khoa chuyên sâu, Westcoast luôn sẵn sàng lắng nghe mọi khó khăn mà bạn phải đối mặt khi gặp phải hội chứng tâm lý này. Chúng tôi coi trọng việc đảm bảo cho bệnh nhân của mình luôn được thoải mái và thực sự thư giãn. Chúng tôi sẽ chăm sóc bệnh nhân một cách chu đáo và tận tình trong suốt quá trình điều trị.
Chúng tôi sẵn sàng đồng hành cùng bạn vượt qua nỗi sợ, lấy lại nụ cười khỏe đẹp rạng rỡ.
Liên hệ ngay với Westcoast
để được tư vấn chuyên sâu!
Tin Tức Nổi Bật
Niềng răng xong bị chạy răng xảy ra khi răng dịch chuyển về vị trí không mong muốn sau khi kết thúc quá trình chỉnh nha. Trong những trường hợp nghiêm trọng, răng có thể trở lại tình trạng lệch lạc như ban đầu. Điều này không chỉ gây thất vọng mà còn có thể khiến bạn phải thực hiện lại quá trình điều trị, tốn thêm thời gian và chi phí.
Hàm giả tháo lắp một phần được thiết kế để thay thế một hoặc một vài răng bị mất, bao gồm một nền hàm gắn liền với răng giả và ôm khít các răng còn lại. Giải pháp này được ưa chuộng vì có chi phí thấp hơn so với cấy ghép implant hay trồng răng sứ. Nhiều người cũng lựa chọn hàm giả tháo lắp như một phương án tạm thời trước khi thực hiện các phương pháp phục hình cố định lâu dài.
CÔNG TY TNHH MỘT THÀNH VIÊN CHĂM SÓC SỨC KHỎE BỜ BIỂN TÂY
Người chịu trách nhiệm chuyên môn kỹ thuật: Bác sĩ Hứa Thị Thúy An
Số CCHN: 004413/HCM-CCHN
Ngày cấp: 30/11/2012
Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM
Phạm vi hoạt động: Phòng khám chuyên khoa Răng Hàm Mặt
Trụ sở: Norfolk Mansion, 17-19-21 Lý Tự Trọng, Phường Bến Nghé, Quận 1
Thời gian làm việc hằng ngày: Từ 08h30 đến 20h00
Đối tác của Westcoast
Kết nối với chúng tôi
Tất cả bản quyền thuộc về
WESTCOAST INTERNATIONAL DENTAL CLINIC - CÔNG TY TNHH MỘT THÀNH VIÊN CHĂM SÓC SỨC KHỎE BỜ BIỂN TÂY
