Nên Kiêng Và Ăn Gì Sau Khi Tẩy Trắng Răng?

Tẩy trắng răng là phương pháp nha khoa hiệu quả giúp lấy lại màu răng trắng sáng, sự tự tin trong giao tiếp. Tuy nhiên, theo các chuyên gia Răng Hàm Mặt, sau khi tẩy trắng răng, men răng chưa ổn định và dễ bị bám màu trở lại. Do đó, màu sắc của răng có duy trì lâu dài hay không phụ thuộc rất nhiều vào việc bạn ăn gì sau khi tẩy trắng răng cũng như chế độ chăm sóc răng miệng. Dưới đây là khuyến cáo của các chuyên gia đến từ Nha khoa Westcoast về thực phẩm và cách chăm sóc răng để không làm ảnh hưởng đến màu răng, bảo vệ hàm răng luôn trắng sáng sau khi tẩy trắng răng.

VÌ SAO CHẾ ĐỘ ĂN ẢNH HƯỞNG ĐẾN MÀU RĂNG SAU KHI TẨY TRẮNG?

Theo các chuyên gia tại nha khoa Westcoast, tẩy trắng răng được nghiên cứu là phương pháp thẩm mỹ an toàn cho sức khỏe răng miệng, không làm hại men răng, không làm thay đổi cấu trúc răng nếu thực hiện đúng cách. Có hai phương pháp tẩy trắng răng phổ biến là tẩy trắng tại nhà (đeo máng răng 3 giờ/ngày theo hướng dẫn của nha sĩ) hoặc tại phòng khám. Trong quá trình tẩy trắng răng, các ống ngà răng sẽ mở ra nên rất dễ bị nhiễm màu nhanh hơn so với bình thường, răng bạn cũng sẽ dễ bị nhạy cảm, ê buốt do men răng ở lớp ngoài bị mòn đi, chưa tái tạo kịp thời. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể ngăn ngừa răng nhiễm màu trở lại, duy trì độ trắng sáng của răng như lúc mới tẩy trắng nếu tuân thủ chế độ ăn uống, chăm sóc răng của bác sĩ.

ĂN GÌ SAU KHI TẨY TRẮNG RĂNG

Theo khuyến cáo của các chuyên gia Răng Hàm Mặt, thực phẩm ưu tiên sau khi tẩy trắng răng bao gồm:

  • Thực phẩm mềm và không sậm màu: cơm, cháo, súp, sữa chua trắng, trứng, đậu phụ, bánh gạo, bánh mỳ…
  • Nước lọc, nước khoáng, nước dừa hoặc sữa
  • Trái cây mềm và có màu nhạt như: chuối, lê, táo, bưởi, mãng cầu…
  • Những loại rau củ giòn và ít màu; khoai tây, bông cải, súp lơ, cần tây, cải thìa, hành tây, các loại nấm…
  • Có thể ăn các loại cá: cá hồi, basa, diêu hồng… và thịt để bổ sung dinh dưỡng như: heo, gà, vịt, bò…
  • Hải sản như tôm, mực, nghêu, sò, thịt cua, ghẹ…không ảnh hưởng đến màu sắc của răng.

NHỮNG THỰC PHẨM CẦN LƯU Ý

Nếu sử dụng ngay những thực phẩm này, bạn có thể đối mặt với nguy cơ răng sẽ lại nhiễm màu và mô nướu có thể bị ảnh hưởng:

  • Trong vòng 48 giờ sau khi tẩy trắng, cần tránh những thực phẩm sậm màu như trà, cà phê, các loại nước ép như: nho, cà rốt, cà chua
  • Trong 48 giờ đầu cũng nên tránh: canh bún, bún riêu, bún bò, bún đỏ
  • Nên loại bỏ món cà ri khỏi danh sách thực phẩm của bạn. Bởi đây là thực phẩm được các bác sĩ xếp vào danh sách những loại thực phẩm khiến răng đổi màu nhanh nhất.
  • Tránh thực phẩm có màu sẫm như: bánh kẹo, socola, rượu vang đỏ, các loại nước sốt, nhất là nước sốt cà chua…
  • Không uống nước ngọt, soda, hạn chế rượu bia, kể cả rượu trắng…
  • Không nên ăn thực phẩm quá chua như: cam, chanh, quýt, bưởi, dâu, thơm…vì chứa nhiều axit có tính kích thích khiến răng bị ê buốt và tủy răng bị kích thích.
  • Không nên sử dụng thực phẩm, đồ uống quá lạnh, quá nóng
  • Tuyệt đối không hút thuốc lá, vì nhựa thuốc lá là một trong những màu gây mảng bám trên răng nhiều nhất
  • Ngoài ra, bạn không nên sử dụng son môi đậm màu trong vòng 1 tuần sau khi tẩy trắng. Bởi màu son có thể dính chặt vào răng và rất khó để loại bỏ.

CHẾ ĐỘ VỆ SINH, CHĂM SÓC RĂNG SAU KHI TẨY TRẮNG

Cùng với chế độ ăn, chăm sóc vệ sinh răng đúng cách sau khi tẩy trắng cũng góp phần duy trì độ trắng sáng cho hàm răng của bạn. Theo nha sĩ, bạn nên:

  • Đánh răng đúng cách, sau khi ăn hoặc ít nhất 2 lần/ngày
  • Dùng chỉ nha khoa để lấy sạch thức ăn ở kẽ răng sau khi ăn.
  • Sử dụng kem có tác dụng trắng răng ít nhất nhất 1-2 lần/ tuần để lấy đi các chất bị nhiễm màu bám trên răng.
  • Nếu lỡ sử dụng các thực phẩm sậm màu, bạn nên đánh răng ngay sau khi ăn
  • Nên súc miệng bằng nước muối sinh lý hoặc nước muỗi pha loãng vào buổi tối để ngăn ngừa vi khuẩn tấn công.
  • Nên đi khám răng định kỳ 6 tháng/lần tại các phòng khám nha khoa uy tín

Để biết thêm về phương pháp tẩy trắng răng cũng như cách bảo vệ răng, giữ màu trắng sáng sau khi tẩy trắng, bạn có thể liên hệ và đến thăm khám tại Nha khoa Quốc tế Westcoast - Phòng khám đạt các tiêu chuẩn an toàn do Hiệp hội sức khỏe Canada và FDA đặt ra. Westcoast chính là địa chỉ nha khoa uy tín, được hàng ngàn người “chọn mặt gửi vàng” để thực hiện các dịch vụ chăm sóc, thẩm mỹ, điều trị nha khoa phức tạp tại Việt Nam.

Hãy liên hệ với chúng tôi:

Phòng khám Nha Khoa Westcoast tại Norfolk Mansion Số 17-19-21 Lý Tự Trọng, Q1, HCM E-mail: info@westcoastinternational.com Hotline: +84 772 643 599

Chi nhánh Phòng Khám Nha Khoa Westcoast tại Thảo Điền 27 Nguyễn Bá Lân, Thảo Điền, Q2, HCM E-mail: thaodien@westcoastinternational.com Hotline: +84 903 670 159

Phòng Khám Nha Khoa tại Hồ Tây Hà Nội Lầu 2, Syrena Shopping Center, 51 Xuân Diệu, Quận Tây Hồ E-mail: westlake@westcoastinternational.com Hotline: +84 59 928 5151


Bài viết liên quan:

 

Westcoast International Dental Clinic Hotline

Liên hệ ngay với Westcoast
để được tư vấn chuyên sâu!

Tin Tức Nổi Bật

Bọc Răng Sứ Có Bị Hôi Miệng Không? Những Sai Lầm Thường Gặp?

Bọc răng sứ có bị hôi miệng không? Câu trả lời là có thể xảy ra, nhưng không phải ai bọc răng sứ cũng bị hôi miệng. Tình trạng này thường phụ thuộc vào quá trình bọc răng sứ được thực hiện đúng kỹ thuật với răng sứ chất lượng cao và được chăm sóc đúng cách.

10 Nguyên Nhân Thường Gặp Dẫn Đến Điều Trị Tủy Răng Thất Bại

Nếu bạn đang cần điều trị tủy răng, hãy tìm hiểu chi tiết để hiểu rõ hơn về những rủi ro và vấn đề có thể phát sinh. Mặc dù quá trình điều trị tủy răng thường được coi là an toàn và hiệu quả, nhưng đôi khi cũng có thể gặp thất bại, gây ra những hậu quả khó lường.

Phục Hình Răng Mắt Bằng Phương Pháp Cấy Ghép Implant

Cấy ghép implant là giải pháp thay thế răng mất hiệu quả nhất hiện nay, giúp khôi phục lại cả chức năng ăn nhai lẫn tính thẩm mỹ cho bệnh nhân. Nhờ vào những tiến bộ trong vật liệu, công nghệ kỹ thuật số và các kỹ thuật hiện đại, không đau và ít xâm lấn, liệu trình cấy ghép implant đã trở nên nhẹ nhàng và hiệu quả.

Ghép Xương Là Gì? Tại Sao Cần Phải Ghép Xương Trước Khi Cấy Ghép Implant

Cấy ghép xương là một bước quan trọng trong quá trình trồng răng Implant, bởi vì mật độ xương hàm vững chắc chính là yếu tố quyết định để trụ Implant được vững chắc và ổn định lâu dài. Tuy nhiên, không phải bệnh nhân nào cũng có đủ mật độ xương hàm để thực hiện cấy ghép Implant.

CÔNG TY TNHH MỘT THÀNH VIÊN CHĂM SÓC SỨC KHỎE BỜ BIỂN TÂY

Người chịu trách nhiệm chuyên môn kỹ thuật: Bác sĩ Hứa Thị Thúy An

Số CCHN: 004413/HCM-CCHN

Ngày cấp: 30/11/2012

Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

Phạm vi hoạt động: Phòng khám chuyên khoa Răng Hàm Mặt

Trụ sở: Norfolk Mansion, 17-19-21 Lý Tự Trọng, Phường Bến Nghé, Quận 1

Thời gian làm việc hằng ngày: Từ 08h30 đến 20h00

Tra cứu: Cổng thông tin điện tử Sở Y Tế TP. Hồ Chí Minh

Đối tác của Westcoast

Tham My SIAN Logo
Phong Kham Maple Logo
đã thông báo bộ công thương

Kết nối với chúng tôi

Tất cả bản quyền thuộc về

Nha Khoa Westcoast Logo

WESTCOAST INTERNATIONAL DENTAL CLINIC - CÔNG TY TNHH MỘT THÀNH VIÊN CHĂM SÓC SỨC KHỎE BỜ BIỂN TÂY